CONFIANCE EN SOI & ESTIME DE SOI

Contrairement à ce que l’on croît, la confiance en soi n’est pas innée !

 

C’est une aptitude en évolution constante. La confiance en soi est alimentée par nos expériences de vie et nos émotions positives qui en découlent.

L’estime de soi est l’image que vous avez de vous-même, c’est la valeur que vous accordez.

 

L’estime augmente lorsque vous vivez en respectant vos propres valeurs et diminue lorsque vous n’êtes pas cohérent avec qui vous êtes. 

Dans certains cas, la timidité a son charme

Mais quand elle devient trop présente, elle se transforme, pour ceux qui en sont la proie, en un véritable frein à la vie. 

Oser s'affirmer

Que ce soit professionnellement ou personnellement, avoir une bonne relation avec les autres c'est oser être soi, sans se laisser faire.

Confiance en soi

Estime de soi

Restaurer l'estime de soi

Mettre des mots sur ses émotions (ses maux)

Briser ses croyances

Guérir de ses peurs

Sortir de la timidité

Vivre en harmonie avec ses valeurs

Reconnaitre ses qualités

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Apprenez à dire non

Exprimer ses besoins et les satisfaire

Repérer les signes de reconnaissance

Développer l'écoute

Savoir communiquer

Maitriser son stress

Émettre ou accepter une critique

Apprendre à mieux se connaitre 

Le plan B

L'auto suggestion

Approfondir la connaissance de soi ...

Si vous souhaitez compléter cette formation Confiance en soi & Estime de soi , nous vous proposons d'apprendre à mieux vous connaitre grâce à la Process Communication en passant un test, moyennant un coût et une journée supplémentaire

La Process Com’ repose sur deux concepts originaux 

 

  •  La manière de dire les choses à autant, et parfois plus d’importance que ce qui est dit.

  • Chacun de nous développe au cours de son histoire, plus ou moins des caractéristiques de chacun des 6 types de personnalité. 

PROCESS COMMUNICATION

  • Connaitre votre profil 

  • Prendre conscience de votre canal de communication

  • Pouvoir vous adapter à la personnalité de votre interlocuteur

  • Connaitre vos besoins psychologiques

  • Anticiper et gérer les situations de stress

  • Garder un niveau d'énergie optimum

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